Προκειμένου να αλλάξει η ζωή σας, τόσο σε προσωπικό όσο και σε
επαγγελματικό επίπεδο, ανακαλύψτε τον κανόνα των πέντε
δευτερολέπτων. Αναφέρεται στην ενθάρρυνση του ίδιου σας του
εαυτού, στην δύναμη «μίας στιγμής ώθησης» μέσα στην
καθημερινότητά σας, και στην εμπιστοσύνη των σκέψεων και κυρίως
των συναισθημάτων σας. Τολμήστε να εξελιχθείτε και να
καταπολεμήσετε τα αρνητικά συναισθήματα που σας διακατέχουν!
Κατά την διάρκεια της καθημερινής σας ζωής μπορεί να συναντάτε ποικίλες
δυσκολίες και να βρίσκεστε αντιμέτωποι με διλλήματα ή πολλαπλές λήψεις
αποφάσεων. Είναι αδιαμφισβήτητο, όμως το γεγονός πως στην ζωή σας δεν πρέπει
να σας αποτρέπουν οι φόβοι και οι δικαιολογίες που πιθανόν υπάρχουν, αλλά η
ζωή και η αποδοτικότητά σας θα μπορούσε να αλλάξει σε πολύ μεγάλο βαθμό αν
ακολουθούσατε το ακόλουθο μυστικό. Το μυστικό αυτό αφορά την ενθάρρυνση του
ίδιου σας του εαυτού, όπου αισθάνεστε αυτό το συναίσθημα πριν
πραγματοποιήσετε μια ενέργεια. Εάν ενεργείτε σωστά στην προσωπική και
επαγγελματική σας ζωή τότε θα είστε και αποδοτικοί. Όμως για να είστε αποδοτικοί
οφείλετε να διαχειρίζεστε ορθολογικότερα τα ένστικτά σας και να μην επηρεάζεστε
από τυχόν δικαιολογίες. Κρίσιμο είναι να εμπιστεύεστε τις σκέψεις και το
υποσυνείδητό σας, αφού σας παρακινούν και έχουν ως σκοπό να συμβάλλουν στην
πραγματοποίηση των στόχων σας. Ωστόσο, οφείλετε να υπενθυμίζετε στον εαυτό
σας τους στόχους σας, καθώς με αυτόν τον τρόπο θα βρίσκεστε συνεχώς σε
εγρήγορση όσον αφορά την πραγματοποίησή τους. O κεντρικός άξονας του κανόνα
των πέντε δευτερολέπτων είναι η ακολουθία της σκέψης που παράγεται τα πρώτα
πέντε δευτερόλεπτα, δηλαδή η «στιγμή της ώθησης». Χρειάζονται μόνο πέντε
δευτερόλεπτα για να αποκτήσετε αυτοπεποίθηση και να αποτρέψετε το αίσθημα
της αυτό-αμφισβήτησης.
Γιατί άραγε οι περισσότεροι άνθρωποι δυσκολεύονται να λάβουν αποφάσεις και
γενικότερα να μετασχηματίσουν αποδοτικότερα την ζωή τους;
Η απάντηση είναι πως έχουν τις γνώσεις για να το κάνουν, αλλά δεν γνωρίζουν τον
τρόπο. Παρόλα αυτά, στον κανόνα των πέντε δευτερολέπτων αυτά που κυριαρχούν
πριν λάβουμε μια απόφαση είναι τα συναισθήματά μας, τα οποία πρέπει να
συνειδητοποιήσουμε ώστε να πετύχουμε τους στόχους μας. Ουσιαστικά, η
κατανόηση των συναισθημάτων μας, η αλλαγή νοοτροπίας, η σωστή προσωπική
προετοιμασία και ο σωστός τρόπος σκέψης, μας ενθαρρύνουν ώστε να επιτύχουμε
αυτά που επιθυμούμε στην ζωή μας.
Καταληκτικά, αυτό που πρέπει να θυμάστε πριν λάβετε μια απόφαση είναι ότι
οφείλετε να πραγματοποιείτε την σωστή ενέργεια την σωστή στιγμή, ώστε να είστε
παραγωγικοί!
Γράφει η Σοφία Σκευοφύλακα, MSc @ Imperial College London, BA, Co-founder & Chief
Commercial Officer (CCO) at Hatzi Filax Group Training – Consulting – Technology, Founder
of Hatzi Filax Store, Multiple Award Winner UK & Greece, Customer Experience – Diversity – HR Consultant, Public Speaker, Executive Trainer.